Tegobe v času menopavze so le eno od področij, kjer se pozitivno odraža vpliv vadbe z dodatnimi bremeni.Pozitivne učinke ima pri diabetesu, zvišanemu krvnemu pritisku, artritisu, parkinsonovi bolezni, multipli sklerozi, in seveda pri težavah s hrbtenico, ramenskim obročem in težavah v kolenih; pomaga pa tudi pri hujšanju, saj se z redno vadbo sčasoma spremeni metabolizem.
Ostanite/postanite funkcionalni, živahni, polni energije in dobro pripravljeni na smučarsko sezono!!
Preberite si članek, objavljen v Delovi prilogi 50+
Če se imate rade, imate rade uteži 1. del
Če se imate rade, imate rade uteži 2. del
