Tim Podlogar je izvedel še drugo predavanje na temo prehrane, tokrat s poudarkom na vzdržljivostnih športih kot sta kolesarjenje in tek. Vredno ogleda.
Read more-
-
V nadaljevanju vam predstavljamo predavanje sodelavca Tima Podlogarja, člana American College of Sports Medicine, National Strength and Conditioning Association in American Physiological Society, ki je v ponedeljek 22. junija za kolesarsko društvo Felixi organiziral predavanje na temo zdravega življenskega sloga. Osredotočil se je predvsem na prehrano in poslušalcem predstavil...
Read more -
Pogosto slišim, tudi od prehranskih svetovalcev, da uživanje prevelike količine beljakovin (proteinov) škodi ledvicam. Mit je v zadnjem obdobju, ko se pospešeno prodajajo beljakovinski dodatki v obliki praškov in ostalih oblikah, spet popularen in zato aktualen za obdelavo.Ideja, da so beljakovine lahko škodljive, prihaja iz raziskav zdravnika Berrya Brennerja,...
Read more -
Trgovine so v zadnjih desetletjih preplavili izdelki z napisi, kot so “fat free”, “z zdravimi maščobami”, “omega-6 in omega-3” … In to vse z namenom izločanja nasičenih maščobnih kislin iz hrane. Nasičene maščobne kisline – to so mesna mast, ocvirki, veliko je je v kokosu, polnomastnih mlečnih izdelkih …...
Read more